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根据2021年江苏公务员考试公告说明，报考人民警察、司法警察职位的人员需㊣　要在面试前参加体能测试，体能测试●不合适会进行递补。那么关于体能测评你又了解多少呢？

　　体能测试标准

男子组

女子组

　　体能〓测试规则

　　10米×4往返跑

　　场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线※上，一块放在S1线外的横线上。秒表︾若干块，使用前应▓进行校正。

　　测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前▅时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录①跑完全程的时间。记录以秒为单♂位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

　　注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

　　男子1000米跑、女子800米跑

　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

　　测试方法：受¤测者分组测∏，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终╲点时停表，终点记录←员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

　　纵跳摸高

　　场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试→，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　测试方法：准备测试卐阶段，受测者双脚自然分开，呈站立◥姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力□后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自◣动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

　　注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；(3)受测者徒手触摸，不得带手⌒　套等其他物品；(4)受测▽者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起■跳处铺垫不超过2厘米▽的硬质无弹性垫子

　　注意事项

　　①携带本人笔试准考证、身份证;

　　②测≡评时应穿着适合体育运动的服装和鞋类;

　　③各考生至报名点进行签到、核对信息，服从工作人员的安排，保管好▂个人物品;

　　④各考生应准时到报到地点，迟到30分々钟者作自动放弃处理;

　　⑤考生应掌握自己的身体状况，测评前应做好充分的准备活动，测评中出现的∩身体问题由个人负责。
 

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